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August 11 豐胸小秘訣 1. 千萬不能減肥！三餐應定時定量，以米飯為主食，搭配 營養均衡的配菜，如魚、肉、蛋、蔬菜等。（蛋白質和 脂肪是養咪咪的重要物質，良好的作息和均衡的飲食是 不會讓人發胖的！) 2. 每天至少能喝一杯豆漿(或牛奶)，蛋、起士、山藥等食 物可多吃點。 3. 每天用精油或乳液按摩乳房，平時有機會可多作健胸運 動。 4. 每星期至少喝 2- 3 次豐胸藥膳，平時可多喝豐胸茶飲。 5. 絕對不能熬夜，每天最好能在11:30以前息燈就寢。 6. 每天保持愉快的心情(避免壓力)。 7. 如果有經期不順的情況，應儘快找中醫師調經。 (若本身屬腸胃吸收極度不良的人，也應先找中醫師調理 脾胃，如此豐胸才易見成效！) 健胸秘訣電視上廣告的通乳丸真得有效嗎？依據處方內容及適應症說明，主要是針對產後乳汁分泌太少，而非吃了有豐胸的作用，有誇大廣告的嫌疑。愛美幾乎是每一個人的天性，然而「天使般的臉孔、魔鬼般的身材」，卻是每個女孩一直渴望、嚮往的目標。而在「追求美感」、「增添魅力」的同時，希望雙峰挺實豐滿，一定要有正確的認知。 乳房是由乳頭、乳暈、乳腺泡所構成的。為兩個半球狀體，其基礎位於胸大肌筋膜前面，強化胸肌也可讓胸部豐滿。乳房中間隆起部為「乳頭」其上有數十個小孔稱「輸乳孔」；而周圍有帶色素的環狀區稱「乳暈」而皮下有乳腺泡。未婚女子的乳頭和乳暈為淡紅色，妊娠後的婦女別呈深褐色，生產後無法恢恢原來顏色。乳房是男女都有的一個器官，男性的乳房只有那麼一丁點痕跡，但女性則受荷爾蒙作用影響別逐漸發育、成長。 女孩乳房的發育以10歲至18歲為「高峰期」，18歲之後成長較為緩慢，到了懷孕後會再度發育，應適當把握發育時期健胸，才能事半功倍。同時乳房增大的速率也會因人而異，有的人會比較豐滿而有的人就會比較小，並且也會有一邊大、一邊小等不勻稱等困擾現象。現在受波霸風暴的影響之下，很多女性朋友紛紛會去找尋偏方而使自己更加豐滿，但常是徒勞無功，以中醫學觀點建議以下幾點原則為： 一、注意營養：要改善胸部發育，就要維持體重不要太輕，避免過度節食而使體內脂肪太少，缺乏豐胸基本原料，因為脂肪佔乳房的大部成份，尤其是在青春期時不要刻意去減肥，而導致營養不均。並多食魚、肉、蛋、奶類多膽固醇食物及蔬果等，且可適度增肥。 二、氣血暢旺：注意血液循環是否正常及自己的月經週期正常、流量是否會過多或過少，顏色是否會太偏黑等。如發現有任何不適時要趕快去找醫師幫您調養。月經的變化與卵巢及賀爾蒙有很直接的關係，若一切正常，自然儀態豐盈，婀娜多姿，有女人味。若氣血不足，可服食中葯「歸脾湯」「加味四物湯」調補氣血。也可以食藥膳抬頭挺胸之妙方一歸蔘炖母雞，主要能補血壯體，幫助女孩胸部發育，原料採用當歸15克、黨蔘30克、生薑、蔥、料理洒、食鹽各適量。母雞1隻（約1500克）。製作法將毌雞宰殺後，去毛樁和內臟，洗淨，將當歸、黨參放入雞體內，再將發放進砂鍋，加入蔥、生薑、料理酒、食鹽、清水各適量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨炖，直至雞肉粑爛即成。食用時，可分餐\吃肉，喝湯。 三、按摩與運動：睡前可輕輕按摩乳房，在工作之餘可做擴胸運動雙手向外伸直，平時多作游泳、伏地挺身運動並加強腋下淋巴之按摩。如果是單側胸部發育比數不良，則可多從事單側的胸臂擴張運動。而在洗澡時最好不要用太熱的水來搓洗胸部，沐浴利用蓮篷頭將溫水或冷水對著胸部衝擊有按摩作用，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮些。 四、胸罩的穿戴：胸罩襯托胸部之穩定，購買胸罩時也須注意大小尺寸是否合適，如兩邊乳房有不均現象要以大的那一邊為主，小的那一邊加襯墊以保持胸型的均稱；並且要有正確的穿著概念： （1）．首先將手臂穿過內衣的肩帶並掛在雙肩，身體向前微傾使乳房圓滿地進人罩杯中。 （2）後站直再將鉤子鉤上並調整肩帶我將手伸進罩杯中把偏向旁邊的乳房往內撥正並調整即可。 胸部漂亮，最重要的還是挺實、形狀及勻稱，因此不論你是屬於此 A杯、B罩杯、C罩杯還是 D罩杯，都不足宜驕傲或困擾，除了上述之方法外，不要任意購買健胸葯膏塗抹或藥物來吃，以免發生過敏或副作用；採行隆乳手術是可以達到立即效果，少數病例有副作用發生，慎重考慮，但除非個人意願堅持，醫師通常不給予積極鼓勵。 女性迷人之處，在於優雅的氣質與充實之內涵，而不只是美麗外表與波霸的胸部，並提供女性朋友作參考。 -----摘自亞洲醫藥網 to 我之前也很想豐胸卻因為無法持之以恆就失敗了 但是之前很努力的按摩 覺得好像有一點點效果喔 建議你去這個網站看看 Dr.Bra豐胸網 http://www.dr-bra.com/# 那裡有很多關於豐胸的資訊喔 豐胸但是，基本上豐胸的東西，只是一種輔助的工具，須要配合一定程度的按摩，雙管其下，效果才會出來喔！！！建議你除來買來之後，先在每天洗完熱水澡後，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循環，另外在月經來的第11~13天，為豐胸最佳時期，第18~24天,為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯，然後再擦上健胸霜，按摩胸部肌膚，這些都對胸部長大很有幫助的！！！ 偷偷告訴你喔！你還可以多吃一些雞爪或是豬皮之類的，這些對胸部的保養和豐胸，也是效果很不錯！因為這些東西的膠質很多，可以給胸部足夠的營養！ 我國中就常吃這些東西，那是胸部大了好幾個ｃｕｐ，後來看到許多醫生都有說，這些東西對胸部長大是超有幫助的，還有喔！！！也要多多喝牛奶，這也很有幫助，還能變成白白美美的喔！！！ August 01 飲冰水的壞處夏日炎炎，很多人都會選擇喝冰水，或特意在水中加冰喝用。其實冰水對胃臟功能不利，喝用溫開水最是有益，因為這特別有助身體吸收利用，更有助腸胃消化。 常吃冰的人，容易有小腹 常吃冰的人，容易有小腹，因為女生的子宮等皆須要保持溫度，所以才會和男生的不同（男生的在體外，因為精蟲生存溫度要比體溫降低2度），因為我們女生的子宮須保溫，所以當我們在吃冰的同時，子宮溫度會降低，這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮，所以常吃冰，脂肪會一直集中在小腹哦！ 另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕，甚至是不孕唷！ 各位親愛的朋友，根據醫師的建議：不要因為口渴才去喝水，要為了喝水而喝水，而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝，小酌一兩口根本無法解身體的渴，各位，把您的水杯換大一點的吧！ 吃冰=飲冰水,另外女仔飲冰水仲會提早更年期le= =+ 原來 接吻 可以 美容 的`` '']]接吻可以美容~ 最近歐洲等國正在興起一種神奇的療法，叫做觸摸療法。而接吻呢，則是作為觸摸療法的一種唷！ 因為接吻這個動作對許多疾病具有奇特的治療效果，而且還有抗皺的作用，因此被國外許多醫學界權威大力推薦喔！ 其實在1992年，德國召開的疼痛大會上就有人強調：接吻是醫治日常疾病的良藥，甚至具有鎮痛作用。 當舌頭和嘴唇黏在一起的時候，妳身上的許多好的激素，如胰島素、腎上腺素，就會大量的分泌，使全身各個器官都處於快樂狀態喔！ 所以，接吻後人們有一種從抑鬱的情緒中解脫出來的感覺 這個觸摸療法還是經過世界各國的醫學專家、學者進行大量的科學實驗和臨床實踐證實的呢！# 接吻不但能促進心跳和血液循環，而且還能醫治胃病、牙週病等，所以啦!!接吻越多，對各種疾病和衰老的抵抗力就越強 你有情人嗎？如果有的話，那還等什麼？找妳的愛人接吻去吧!! 沒情人的趕快去找一個來美容吧!! |
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